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大暑时节宜食洋葱吗?

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当前回答更新于: 2025年09月10日

宜食

    大暑是夏季的最后一个节气,气温达到最高峰,人体容易出现中暑、口渴等症状。洋葱的辛辣味道可以刺激汗腺分泌,有助于人体排汗散热,防止中暑;同时其温性也有助于驱散体内寒气,缓解口渴症状。

政策解读:

  《中医基础理论》中提到,大暑时节人体需要“清热解暑、养阴生津”,洋葱的辛辣味道和温性有助于解暑散热、生津止渴,适合在大暑时节食用。但需要注意的是,洋葱性温,过量食用可能导致上火、口干等症状,因此应适量食用。同时,对于体质偏热、易上火的人群来说,应慎食或少食洋葱。

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