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秋分时节宜食西瓜吗?

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当前回答更新于: 2025年08月10日

慎食

    秋分时节,秋季已过半,气温进一步下降,人体的阳气进一步内收。此时过多食用西瓜等寒性食物可能会加重脾胃负担,导致消化不良、胃痛等症状。

政策解读:

  《饮膳正要》中提到:“秋气燥,宜食麻以润其燥。”虽然这里提到的是麻类食物,但同样说明了秋季应该食用润燥的食物,而过多食用寒性的西瓜可能会加重秋燥的症状。

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