宜食
霜降是秋季的最后一个节气，此时气温进一步下降，开始出现霜冻现象。人体需要补充足够的热量和营养来应对即将到来的寒冷冬季。鸡蛋作为高热量、高营养的食物，有助于提供充足的能量和营养、增强身体抵抗力。
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