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惊蛰时节宜食白灵菇(鲜)吗?

好**

当前回答更新于： 2025年07月31日

宜食

惊蛰时节，万物复苏，人体新陈代谢逐渐加快。阿魏菇富含蛋白质和多种营养成分，有助于滋养身体，提高免疫力，满足人体在春季的生长和恢复需求。

原理依据:

中医典籍《黄帝内经》中提到，春季应“养阳”，即顺应春季阳气升发的特点进行调养。阿魏菇作为营养丰富的食材，有助于滋养阳气，符合惊蛰时节的养生原则。

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