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惊蛰时节宜食白灵菇(鲜)吗?

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好**

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当前回答更新于: 2025年07月30日

宜食

    惊蛰时节,万物复苏,人体新陈代谢逐渐加快。阿魏菇富含蛋白质和多种营养成分,有助于滋养身体,提高免疫力,满足人体在春季的生长和恢复需求。

政策解读:

  中医典籍《黄帝内经》中提到,春季应“养阳”,即顺应春季阳气升发的特点进行调养。阿魏菇作为营养丰富的食材,有助于滋养阳气,符合惊蛰时节的养生原则。

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