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立冬时节宜食乌贼吗?

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当前回答更新于: 2025年08月16日

宜食

    立冬标志着冬季的开始,气温逐渐下降,人体需要更多的热量来保暖。乌贼性温,食用后可以提供人体所需的热量,同时其咸味也有助于滋阴润燥,适合立冬时节的食用需求。

政策解读:

  《黄帝内经》中提到“冬三月,此谓闭藏…去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺”,意指冬季应保暖闭藏,食用温性食物如乌贼符合这一养生原则。

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