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小寒时节宜食鸡肉吗?

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当前回答更新于: 2025年07月27日

宜食

    小寒时节,天气依然寒冷,但已经开始逐渐回暖。人体在经历了一段时间的寒冷刺激后,需要补充一些温性食物来恢复体力。鸡肉性温、味甘,具有温中益气、补虚填精的功效,适合在小寒时节食用。此外,鸡肉还富含蛋白质等营养物质,有助于增强体力、提高免疫力。

政策解读:

  《黄帝内经》中提到:“寒者热之”,意味着在寒冷的季节应该食用一些温性食物来平衡体内的阴阳。鸡肉作为温性食物的代表之一,在小寒时节食用有助于温补身体、增强体力。

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