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夏至时节宜食金针菇吗?

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当前回答更新于: 2025年07月27日

宜食

    夏至时节,气温达到一年中的最高点,人体容易感到燥热不适。金针菇的凉性特质能够调和体内热气,起到清热解暑的作用。同时,其含有的多种营养成分也有助于补充人体在炎热天气中消耗的能量。

政策解读:

  中医典籍《黄帝内经》中提到“热者寒之”,即在炎热的天气中应食用寒性食物以平衡体内热气。因此,在夏至时节食用金针菇是符合中医养生原理的。

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