大寒时节宜食猪肉吗?

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当前回答更新于： 2025年08月02日

宜食

大寒是冬季的最后一个节气也是最寒冷的时节人体对热量的需求仍然很高。猪肉富含蛋白质和脂肪适量食用有助于提供能量和保暖作用。

在《中医基础理论》中也提到“大寒时节宜进补以御寒”，而猪肉正是一种很好的进补食材选择。其甘咸平的性味以及丰富的营养成分都使得它成为冬季进补的理想食物之一。但需要注意的是进补也要根据个人体质和实际情况来适量食用避免过量导致身体不适。同时也要注意选择新鲜、健康的猪肉来源以确保食品安全和健康。

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