宜食
秋分时节，昼夜平分，气温适中但逐渐转凉。此时人体需要平衡阴阳以适应季节变化。泥鳅性味甘平，具有滋阴润燥、补中益气的功效，有助于平衡阴阳、调理身体机能。同时，泥鳅还富含多种营养成分，有助于补充体力、提高免疫力。
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