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立冬时节要慎食雷笋吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月14日

慎食

    立冬时节,气温开始显著下降,人体的阳气逐渐潜藏,需要食用温补食材来温暖身体。然而,雷笋性微寒,虽然具有一定的滋阴作用,但在立冬时节食用过多可能会使体内寒气增加,不利于阳气的潜藏。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“秋冬养阴”,但在具体食材选择上,应考虑其性温或性热以助阳气的潜藏和生发。雷笋的寒性特质在立冬时节可能不是最佳选择。

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