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芒种时节宜食白灵菇(鲜)吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月16日

宜食

    芒种时节,气温显著升高,人体容易出汗,消耗较大。阿魏菇富含蛋白质、矿物质等营养成分,可以滋补身体,补充因出汗而流失的营养。

原理依据:

  中医典籍《素问》中提到夏季应养心,而阿魏菇作为营养丰富的食材,有助于滋养心神,因此在芒种时节宜食。

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