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霜降时节宜食油菜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月23日

宜食

    霜降时节,天气更加寒冷,人体需要更多的营养和热量来保持体温。油菜虽然性质偏凉,但富含维生素和矿物质,能够滋养身体。在食用时,可以与其他温补食材搭配,以达到平衡养生的效果。

原理依据:

  根据中医典籍的养生原则,秋季应多吃营养丰富的食物以增强身体抵抗力。在霜降时节,适当食用油菜并搭配其他温补食材,是符合中医养生原理的。

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