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夏至时节宜食生菜吗?

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好**

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当前回答更新于: 2025年09月15日

宜食

    夏至时节,阳气达到最旺,人体容易出现上火、烦躁等症状。叶用莴苣的凉性能够平衡体内的热气,甘味则能缓和情绪,有利于夏季养生。

原理依据:

  中医典籍中提倡夏季应多食清淡、凉性食物以养阴清热。夏至时节食用叶用莴苣,符合中医的夏季养生原则。

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