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- 海鲜适不适合多吃？ 1082 浏览
夏至时节宜食马鲛鱼吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月03日
宜食
夏至是夏季的中点，也是一年中最热的时候。人体此时需要补充大量的水分和营养以应对高温。马鲛鱼肉质细嫩，易于消化吸收，且富含水分和矿物质，有助于补充人体所需。
原理依据:
《中医基础理论》中提到夏季饮食应以清淡、易消化为主。马鲛鱼作为高蛋白、低脂肪的食材，符合这一原则。
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