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寒露时节宜食蘑菇吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月20日

宜食

    寒露时节,天气更加寒冷,人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。蘑菇富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,可以为人体提供所需的能量和养分,增强身体的抗寒能力。

原理依据:

  中医典籍中强调在寒露时节应多食用温性食物以驱寒保暖。虽然蘑菇属于平性食物,但其丰富的营养成分有助于人体抵御寒冷,因此在寒露时节食用蘑菇是适宜的。

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