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- 海鲜适不适合多吃？ 1082 浏览
芒种时节宜食马铃薯吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月22日
宜食
芒种时节，气温高、湿度大，人体容易感到闷热不适。土豆含有丰富的钾元素和维生素C，有助于调节体内水分平衡和增强免疫力。
原理依据:
《素问·脏气法时论》中提到“五谷为养，五果为助”，土豆作为五谷之一，能提供人体所需的营养，增强抵抗力。
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