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- 海鲜适不适合多吃？ 1082 浏览
小雪时节宜食香菇(鲜)吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月12日
宜食
小雪时节，天气更加寒冷，人体需要更多的热量来抵御严寒。香菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素，能够为人体提供能量，增强抗寒能力。
原理依据:
中医典籍《食疗本草》中提到香菇有“益气力，长肌肉，悦颜色”的作用。小雪时节食用香菇有助于增强体力，抵御寒冷，符合中医养生之道。
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