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立夏时节宜食扁豆吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月09日
宜食
立夏标志着夏季的开始，气温逐渐升高，人体的新陈代谢加快，需要补充营养和水分。扁豆性味甘平，富含蛋白质、矿物质和维生素，有助于滋养身体、消暑解渴，适合立夏时节食用。
原理依据:
《黄帝内经》中提到“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，强调夏季是万物生长的季节，应食用有助于滋养身体的食物。扁豆作为营养丰富的食材，符合立夏时节的养生需求。
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