秋分时节宜食冬枣吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月12日
宜食
秋分时节，昼夜平分，气温逐渐降低。人体需要补充能量和营养，以应对寒冷的天气。冬枣作为秋季的应季水果，其温性和甘味可以补中益气，养血安神，有助于增强人体的抵抗力。
原理依据:
《中医食疗学》中指出，秋季应多食用具有润肺、养阴、生津作用的食物。冬枣的甘味和温性符合这一需求，有助于秋季养生。
