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小暑时节宜食鸡蛋吗?

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当前回答更新于： 2025年09月15日

宜食

小暑时节，气温仍然很高，人体容易出汗，消耗大。鸡蛋中的蛋白质和矿物质有助于补充体力和维持电解质平衡。

原理依据:

《食疗本草》中记载鸡蛋能“益气力、长肌肉”，适合在炎热的气候中食用以补充体力。

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