小暑时节宜食鸡蛋吗?

当前回答更新于： 2025年09月16日

宜食

    小暑时节，气温仍然很高，人体容易出汗，消耗大。鸡蛋中的蛋白质和矿物质有助于补充体力和维持电解质平衡。

原理依据:

  《食疗本草》中记载鸡蛋能“益气力、长肌肉”，适合在炎热的气候中食用以补充体力。
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