宜食
霜降时节，气温急剧下降，气候寒冷干燥，人体需要补充足够的热量和水分来抵御寒冷。芹菜虽然性凉，但其丰富的水分和膳食纤维有助于生津润燥、促进肠道健康，在适量食用的情况下可以搭配其他温热性食材来平衡体内寒热。
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