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立春时节宜食扁豆吗?

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当前回答更新于: 2025年09月15日

宜食

    立春是春季的开始,气温逐渐回升,万物开始复苏。人体在经历冬季的寒冷后,需要补充营养来恢复体力。扁豆性味甘平,富含蛋白质、矿物质和维生素,有助于滋养脾胃、补充体力,适合立春时节食用。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”,强调春季是生长发育的季节,应食用有助于滋养身体的食物。扁豆作为营养丰富的食材,符合春季养生的需求。

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