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夏至时节宜食南瓜吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月20日
宜食
夏至是夏季的最高峰，此时阳气最盛，但也容易导致人体内火过旺。南瓜的温性可以中和体内的热气，同时南瓜所含的维生素和矿物质也有助于降火、清心。
原理依据:
《黄帝内经》中提到“夏至四十五日，阴气微上，阳气微下”，意味着夏至后应适当滋阴以降火，南瓜的温性可以平衡体内阴阳。
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