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秋分时节宜食鸡蛋吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月07日
宜食
秋分时节，昼夜平分，气候逐渐转凉。此时，人体需要补充足够的营养来应对即将到来的寒冷冬季。鸡蛋作为高蛋白、高营养的食物，有助于增强身体抵抗力、预防感冒等疾病。
原理依据:
《素问·四气调神大论》中提到“秋冬养阴”，鸡蛋作为滋阴食物，有助于在秋季调养身体、为冬季做好准备。
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