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- 海鲜适不适合多吃？ 1082 浏览
立夏时节宜食玉米吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月14日
宜食
立夏标志着夏季的开始，气温逐渐升高，人体需要更多的能量来适应炎热的气候。玉米性味甘平，有健脾益胃、利水渗湿的作用，可以帮助调节身体功能，提供必要的能量和营养。
原理依据:
《黄帝内经》中提到夏季应“养长之道”，意味着要摄取能滋养身体、有助于生长的食物，玉米作为营养丰富、易于消化的食材，适合此时食用。
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