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立秋时节宜食扁豆吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月18日

宜食

    立秋标志着秋季的开始,气温逐渐转凉,人体的阳气开始收敛。此时,人体需要补充营养以应对秋季的干燥。扁豆性味甘平,具有健脾和中、滋阴润燥的功效,适合立秋时节食用,有助于滋养身体、缓解秋燥。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明”,强调秋季应养阴润燥。扁豆作为具有滋阴润燥功效的食材,符合立秋时节的养生需求。

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