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白露时节宜食马铃薯吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月07日

宜食

    白露时节,气温进一步下降,空气开始变得干燥。人体容易出现皮肤干燥、口鼻干燥等症状。土豆含有丰富的B族维生素和膳食纤维,有助于保持皮肤湿润、促进肠道蠕动、缓解秋燥带来的便秘问题。

原理依据:

  《素问·脏气法时论》中提到“肺主秋……其味辛,其色白”,说明秋季应重视养肺。土豆作为甘味食物,有助于润肺生津,缓解秋燥对肺部的伤害。

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