白露时节宜食马铃薯吗?
好**
当前回答更新于： 2025年09月07日
宜食
白露时节，气温进一步下降，空气开始变得干燥。人体容易出现皮肤干燥、口鼻干燥等症状。土豆含有丰富的B族维生素和膳食纤维，有助于保持皮肤湿润、促进肠道蠕动、缓解秋燥带来的便秘问题。
原理依据:
《素问·脏气法时论》中提到“肺主秋……其味辛，其色白”，说明秋季应重视养肺。土豆作为甘味食物，有助于润肺生津，缓解秋燥对肺部的伤害。
