宜食
冬至是一年中最寒冷的时节，人体需要补充足够的热量和营养来抵御严寒。芹菜虽然性凉，但其富含维生素和矿物质，有助于补充人体所需的营养。在冬至时节，可以适量食用芹菜，并搭配其他温热性食材来平衡体内寒热。
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