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立秋时节宜食哈密瓜吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月21日

宜食

    立秋标志着秋季的开始,此时气温虽然还未完全降下来,但已逐渐转凉,人体的阳气开始逐渐收敛。哈密瓜属于寒性水果,有清热解毒、生津止渴的功效,适合在这个时节食用,有助于缓解秋季的干燥。

原理依据:

  《素问·四气调神大论》中提到“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”哈密瓜的寒性和甘味可以清肺热,润肺燥,符合秋季养生的原则。

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