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小寒时节宜食韭菜(鲜)吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月23日

宜食

    小寒时节,天气依然寒冷,人体需要持续补充热量和营养。韭菜作为温性食物,能够持续为人体提供所需的热量和营养,有助于保持身体的健康状态。

原理依据:

  《随息居饮食谱》中记载韭菜能“暖胃补肾”,说明其在小寒时节食用有助于温补身体,增强身体的抗寒能力。

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