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大寒时节宜食马鲛鱼吗?

好**

当前回答更新于： 2025年09月14日

宜食

大寒是冬季的最后一个节气，也是一年中最冷的时候之一。人体此时需要更多的热量和营养来应对严寒的考验。马鲛鱼作为高蛋白、高脂肪的食材，能提供充足的热量和营养支持，有助于增强身体的抗寒能力和免疫力。

原理依据:

《本草纲目拾遗》中提到鱼类有“补虚损、益气血”的功效，适合在寒冷的时节食用以滋养身体。马鲛鱼作为鱼类的一种，也有类似的功效。同时，根据中医“冬令进补”的原则，大寒时节是进补的最佳时机之一，而马鲛鱼作为营养丰富的食材，正是进补的好选择。

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