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- 海鲜适不适合多吃？ 1083 浏览
夏至时节要少食银鲳吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月29日
少食
夏至是一年中阳气最旺盛的时节，气候炎热。虽然银鲳鱼平和滋养，有助于润燥养血，但对于体质偏热或当地气候特别炎热的人来说，食用过多可能稍显滋补过度，故应适量食用。
原理依据:
《素问·四气调神大论》中指出夏季应“使志无怒”，意味着要保持心情平和，饮食亦不宜过度滋补，以免内热生成。
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