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芒种时节宜食马鲛鱼吗?

好**

当前回答更新于： 2025年08月07日

宜食

芒种时节，气温持续升高，雨量充沛，人体容易感到疲倦。马鲛鱼富含的蛋白质和多种氨基酸有助于提神醒脑，缓解疲劳。

原理依据:

《素问·四气调神大论》中提到“夏三月…夜卧早起，无厌于日”，意指夏季应晚睡早起，适应长日照。马鲛鱼中的营养成分有助于人体适应夏季的气候变化，保持精力旺盛。

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