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冬至时节宜食马鲛鱼吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月13日

宜食

    冬至是冬季的中心点,也是一年中最冷的时候。人体此时对热量的需求达到高峰。马鲛鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,能提供大量的热量和营养,有助于抵御严寒。

原理依据:

  《素问·四气调神大论》中提到冬季应“去寒就温”,意指冬季应食用温热的食物以驱寒保暖。马鲛鱼作为温性食物的一种,适合在冬至时节食用。

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