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处暑时节宜食柑子吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年08月03日

宜食

    处暑时节,气温虽然有所下降,但仍然较高,人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等“秋燥”症状。柑子的酸味能收敛肺气,甘味能滋养阴液,适量食用有助于缓解秋燥。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”说明秋季应注重收敛神气、滋养阴液。柑子的收敛和滋养作用符合秋季养生的原则。

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