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夏至时节宜食鸡蛋吗?

好**

当前回答更新于： 2025年08月25日

宜食

夏至是夏季的最高点，气温最高，人体消耗也最大。鸡蛋作为高蛋白、高营养的食物，有助于补充体力和提高免疫力。

原理依据:

《素问·四气调神大论》中提到夏季应“养长之道”，即补充足够的营养以支持身体的生长和修复，鸡蛋是良好的营养来源。

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