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惊蛰时节宜食鸡肉吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月17日

宜食

    惊蛰时节,春雷始鸣,气温回升较快。人体容易出现肝火上亢的情况,需要食用一些温性食物来平抑肝火。鸡肉具有温中益气的功效,可以帮助平抑肝火,同时补充营养。但应注意不要过量食用,以免助火。

原理依据:

  《素问·脏气法时论》提出“肝苦急,急食甘以缓之”,鸡肉味甘,可以在一定程度上缓解肝火的急迫性。

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