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立秋时节宜食青蒜吗?
好**
当前回答更新于： 2025年07月21日
宜食
立秋时节，气温开始转凉，人体的阳气开始逐渐收敛。此时食用一些温性食物，如青蒜，可以帮助身体逐渐适应气温的变化，增强身体的抵抗力。青蒜的辛辣味道还能刺激食欲，促进消化。
原理依据:
《黄帝内经》中指出：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”这说明在秋季应注重收敛阳气，而青蒜的温性特性有助于此。
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