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秋分时节宜食冬笋吗?

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当前回答更新于: 2025年09月15日

宜食

    秋分时节,气候进一步转凉,人体的阳气逐渐收敛。冬笋的寒性有助于平衡人体内的阳热,避免秋季气候过于干燥导致的上火症状。同时,冬笋还能提供人体所需的多种营养素,增强免疫力,预防秋季常见疾病。

原理依据:

  《中医饮食营养学》中指出,秋季饮食应以养阴润燥为主,适量食用寒性食物如冬笋有助于平衡体内阴阳。

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