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立秋时节宜食马铃薯吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月26日
宜食
立秋时节，气温开始逐渐下降，但暑热未尽，人体易感到疲倦、口干。土豆性平味甘，能健脾和胃、益气调中，且富含水分和淀粉，有助于生津止渴、补充能量，缓解秋燥带来的不适。
原理依据:
《黄帝内经》中提到“秋冬养阴”，立秋后应重视养阴润燥。土豆的甘味有助于润燥，且其平和的性质适合大多数人食用。
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