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芒种时节宜食平菇吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月07日
宜食
芒种是夏季的第三个节气，此时气温高、湿度大，人体容易出汗、耗气伤津。平菇具有滋阴润燥的作用，可以补充人体因出汗而损失的水分和营养，缓解口干舌燥等症状。
原理依据:
《食疗本草》中记载，菇类能“益气、润燥、化痰”，适合芒种时节食用以滋阴润燥、调养身体。
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