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小暑时节宜食芦笋吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月27日
宜食
小暑时节，气温仍然很高，但已经开始有所下降。人体仍然需要适应高温环境，并补充水分和矿物质。芦笋性凉，能清热解暑，有助于缓解夏季的炎热和口渴。同时，芦笋富含膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，增强人体免疫力。
原理依据:
《本草纲目拾遗》中记载芦笋能“清热利尿”，说明芦笋有清热解暑的功效，适合在小暑时节食用。
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