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芒种时节宜食草头吗?

好**

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当前回答更新于： 2025年08月02日

宜食

    芒种时节，气温持续升高，雨量充沛，湿热交织。人体容易出现疲倦、食欲不振等症状。南苜蓿的甘味能调和脾胃，清热作用有助于提神醒脑，适合此时食用。

原理依据:

  中医经典著作《素问·四气调神大论》中提到“夏三月...夜卧早起，无厌于日”，强调夏季应顺应阳气生长，食用一些能调和脾胃、清热解暑的食物。南苜蓿正是这样的食材。

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