宜食
大寒是冬季的最后一个节气，也是一年中最寒冷的时节。人体需要摄入足够的热量和营养来抵御严寒的侵袭。昂刺鱼作为高蛋白、高脂肪的食物，此时食用有助于满足人体的能量需求，增强身体的抗寒能力。同时，其温和的性质也有助于温中散寒，改善血液循环。
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