宜食
立秋标志着秋季的开始，气候逐渐转凉，人体开始需要更多的热量来保持体温。白萝卜性凉，味辛甘，具有清热解毒、消食化积的功效，适量食用可以帮助人体调节体温，缓解秋季的干燥感，同时其辛辣味能促进食欲，帮助消化。
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