慎食
谷雨是春季的最后一个节气，此时降雨增多，空气湿度大。人体容易感受湿邪和热邪的交织影响。芦笋性凉、能清热利湿；但对于体质偏寒或脾胃虚寒的人来说，过多食用凉性食物可能会加重不适。因此，在选择是否食用芦笋时需要根据个人体质和当地气候来判断。
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