宜食
小寒时节，气温仍然较低，人体需要继续补充热量和营养来抵御寒冷。冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力、抵御寒冷。同时，冬瓜还有利尿的作用，有助于排出体内的毒素和多余的水分，维持身体的平衡。
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