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立春时节宜食小黄鱼吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年07月30日

宜食

    立春是春天的开始,气温逐渐回升,万物开始复苏。人体在经历了一个冬天的寒冷和收藏后,需要补充能量和营养来迎接新的生长周期。小黄鱼作为春季的应季食材,肉质鲜美,营养丰富,是立春时节的好选择。

原理依据:

  《黄帝内经》指出,春季应“养阳之生气”,而小黄鱼具有补虚损、益肝肾的功效,有助于阳气的生发。

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