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芒种时节宜食苹果吗?

好**

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当前回答更新于: 2025年09月02日

宜食

    芒种时节,气温持续升高,雨量充沛,湿热交织。人体容易出现疲倦、食欲不振等症状。苹果富含果酸和膳食纤维,有助于促进消化,增进食欲,同时其清热解暑的功效也有助于缓解芒种时节的不适。

原理依据:

  《黄帝内经》中提到,夏季应“食酸以收之”,苹果味酸,符合夏季的饮食调养原则。

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