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- 海鲜适不适合多吃？ 1083 浏览
小暑时节宜食草头吗?
好**
当前回答更新于： 2025年08月27日
宜食
小暑时节，气温依然较高，人体容易出汗、耗气伤津。南苜蓿的甘味能滋补脾胃、生津止渴，适合此时食用以补充身体所需的水分和营养。
原理依据:
中医理论认为“暑易伤气”，小暑时节应食用一些能滋补脾胃、生津止渴的食物。南苜蓿正是这样的食材之一。
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